ノイズキャンセリングってホントに集中力UPに効果あんのか!?実際買ってみた

ノイズキャンセリングに集中力UP効果はあるのか?

ども、sioです。

僕は先日、初めてのノイズキャンセリングヘッドホンを購入しました。

購入した1番の理由は作業に集中するため。
そしてコンテンツを量産できればなと思って買いました。

まず結論から言うと、ノイズキャンセリングは最高でした。
今までAirPods+川の音で周りの音を遮断してるつもりでしたが、
ノイズキャンセリングはそれとは全く違うモノでした。

この記事ではノイズキャンセリングヘッドホンを買う前の僕のように
「ホントにノイキャンで集中できるようになるの?」ってとこについて書いていきます。

「究極の静寂が訪れる」ってのは言い過ぎ。でもやっぱすごい。

まず僕が持っているのがSONYのWH-1000XM3です。
いろんな専門家からしても2018年11月現在でノイキャン機能はトップ。

そんなWH-1000XM3を持ってしても「究極の静寂」が訪れることはありません。

カフェで使うと、女性の声とかはキーが高いから多少は聞こえます。
でも…でも…ヘッドホンを取ると全然違う!

感覚的に言うと水の中に潜った時の感じです。
周りの小さな騒音はほぼ完全にカットされ、女性の声のような高音も相当カットされます。

ゴモゴモと水の中から周りの音を聞いているような状態なので、WH-1000XM3があるのとないのとでは天と地ぐらいの差があります。

【究極の静寂!?】WH-1000XM3を1時間使ってみた第一次レビュー

聴覚をなくすことで確実に集中力はUPする。

そもそも集中が続かない人って、他のことに集中しちゃうんですよね。

例えば僕ならカフェで作業してて、ハイヒールの音が聞こえてきたら絶対に見ますw
「美人かな!?」と顔面チェックします。

そしてその瞬間、集中力が切れます。
正確に言えば、その女性に集中してしまいます。

そのきっかけは音。
ハイヒールの音。
女性の声。
それ以外にも子供の声だったり、若者の笑い声だったり。

僕らは音で危険を察知してしまうようにできています。
これははるか昔から。
だから聴覚をなくすことで人は目の前のことに集中できます。

ノイズキャンセリングを導入して、没頭感が増した。

僕の使った体験談で言えば、明らかに作業への没頭感が増しました。
以前とは比べ物にならないくらいコンテンツも作れるようになりました。

作業前には必ずAirPodsからノイキャンのヘッドホンに代えるようになりました。
これが「よし、集中するぞ」というトリガーにもなっていい感じです。

ノイズキャンセリング+ホワイトノイズは現時点で最強の集中環境

ノイキャンのヘッドホンは無音でも耳栓のような役割をしてくれ、
それだけでも十分集中できるんですが、
ちょっとうるさい環境だとホワイトノイズをかけるともはや周りの音を95%かき消せます。

ホワイトノイズは自然の音。
雨、川、森など自然音なのでクラシックや好きな音楽よりも集中できます。
(というかBGMは作業効率を下げるらしいですよ)

ホワイトノイズはYouTubeで検索できます。
僕のお気に入りは雨+雷の音です。
外は雨なのに、部屋の中でぬくぬくとくつろいでる時ってなんか気持ちよくないです?
あの気分を味わえます。
最高です。

僕が1番好きなやつはこれです。
【10時間】 美しい雨の音。 ぐっすり眠れる やさしい雨の音 【快眠】 雨 BGM

AirPods+ホワイトノイズとの差は?

AirPods+雨の音でもかなり集中はできました。
ただ、周りがうるさい時にはその音をかき消すような大音量をかけなきゃダメでした。

ノイキャンヘッドホンなら優しい音で十分かき消せます。

この差はかなり大きいです。

長時間大音量を聞いてると、いくらホワイトノイズと言えど疲れてくるんですよね。
で、音を止めたらまた周りの音に集中をそがれる。

そんなことの繰り返しでした。

AirPodsは遮音性が低いのが良いところなんで、場面によって使い分けています。

ノイズキャンセリングは気持ち悪い??

いろいろリサーチしていった中で、ノイズキャンセリングは気持ち悪いのか?と心配する方もいるようです。

僕は一切気持ち悪くならないです。

ノイズキャンセリングは疲れる?

これも心配してる方が多いみたいですが、僕は大丈夫です。

というか、ノイズキャンセリングがない方が疲れます。
いちいち周りの音を気にしてるよりも断然ラク。

よく飛行機の中でノイズキャンセリングがあるとラクって声を聴くんですが、
これは人間が騒音によってかなりストレスを感じて、疲れるんだなと思ってます。

だからノイズキャンセリングがある方が疲れないと僕は考えます。

結論:もっと早く買っておけば良かった!!!!

ノイズキャンセリングは集中力UPに効果があります。
少なくとも僕にとっては。

僕はノイズキャンセリングが初めてだったし、
WH-1000XM3は4万円もするから正直迷いました。

「これでAirPodsの方がいいってなったらイヤだな」

「ホントに集中できんのか??」

結構買う前にいろんなブログ漁ったんですが、
ノイズキャンセリングを『集中』というところにフォーカスして書いている記事が少なかったので、この記事を書いてみました。

ノイズキャンセリングは五感のうちの聴覚をいい意味でなくすことのできる機能です。
なかなか集中できない。
より効率を上げたいって方は買って損はないですよ。

では。

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